こんにちは。気マぐレクローバーです🍀
オートミールを使った簡単なレシピないかなぁ…
オートミールを使った簡単レシピですね。
では、
カルボナーラソースでリゾット風をご紹介します。
今回は、
オートミールを使った簡単レシピ～カルボナーラソースでリゾット風～について
記載していきたいと思います。
なお、
ダイエットメインの記事というよりはオートミールの消化のためのレシピメイン記事です。
①今回の記事は、こんな方にオススメ！
②オートミールを使った簡単レシピ～カルボナーラソースでリゾット風～
③感想（レシピのきっかけ/材料の補足/感想）
今回の記事は、こんな方にオススメ！
- オートミール料理のレパートリーを増やしたい
- オートミールの消化をしたい
- オートミールを簡単に食べたい
ポチップ
オートミールを使った簡単レシピ～カルボナーラソースでリゾット風～
では、
早速オートミールを使ってカルボナーラソースでリゾット風のレシピを記載していきます。
材料、レシピの順で記載していきます。
材料
使用するのは、3つだけ
- オートミール 50グラム
- カルボナーラソース 1袋
- 水 100ml（好みの量）
レシピ
- step①材料を用意する
- step②オートミールに水を加える
1分ぐらいふやかすのがおすすめ
お水加えてますが写真だと分かりづらいですね… - step③電子レンジでチン600wで1分～1分半ぐらい温める
- step④レンジから取り出し混ぜる
- step⑤カルボナーラソースを入れる
- step⑥電子レンジでチン600wで1分半～2分ぐらい温める
- 完成～完成～実食♪
感想（レシピのきっかけ/材料の補足/感想）
レシピのきっかけ、材料の補足、感想の順に記載していきます。
レシピのきっかけ
・お腹かが空いて何もない！
・オートミールがあったな…
・すぐ何か食べたいな
っていう発想からたまたま家にあったカルボナーラソースを足してみました。
材料の補足
オートミール 50グラム
50グラムは多かったです…
よく聞く一人前は30～40グラムです。
使用したのは、業務スーパーで販売されている本格オートミールです。
私が知っている中で一番安くて味が安定している印象です。
※ネットで買うより直接業務スーパーでの購入が安いと思います。
カルボナーラソース 1袋
私が使用したのは、
トップバリュ商品のパスタソースですが、ソースの味がそのまま味のメインとなるのでご自身がお好きなものでがおすすめです。
ポチップ
水 100ml（好みの量）
オートミールの米化の硬さに影響してくるので材料部分にも記載しましたが、お好みで調整してください。
ちなみに記載分量は気持ち軟らかめに感じました。
感想
率直な感想は、
味が濃かったです…💦
なので、たまごをいれてみました。
気持ちマイルドになりました。
段々徐々に味になれていきましたが、薄めのカルボナーラソースの方が良いと思います。
あとはカルボナーラソースじゃなくてもいろんなお好きなソースでも使用出来そうです！
個人的には美味しい！とはいきませんでしたがやり方次第では伸びしろがありそうだと感じています。
レシピとしては、めんどくさがりの私でも実施できるぐらいの手軽さです♪
最後に
今回は、
・今回の記事は、こんな方にオススメ！
・オートミールを使った簡単レシピ～カルボナーラソースでリゾット風～
・感想（レシピのきっかけ/材料の補足/感想）
について記載しました。
ダイエッターの方は
オートミールにチャレンジされる方が多く大体の方が途中で味に飽きてしまうというのを私自身もそうですし、私の周りでもよく耳にします。
私も米化、ガレット、オムライス、炒飯、サンドウィッチ、グラタン等
いろいろ試しました…
なので
今回の記事が余ったオートミールの消化やレパートリーに加わったり何かのヒントに役立てれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
気マぐレクローバー🍀
更新日 2022/08/12 現在
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